¿Por qué sudamos? Causas y cuidados de la sudoración.

La sudoración, un proceso que también se denomina transpiración, es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo.
La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.
Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las mujeres de hecho tienen más glándulas sudoríparas que los hombres, pero las de los hombres son más activas.

La sudoración es controlada por el sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso que no está bajo su control. Dado que la sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura, las personas sudan más cuando hace calor afuera.

Las personas también transpiran más cuando hacen ejercicio o en respuesta a situaciones que las ponen nerviosas, furiosas, avergonzadas o temerosas.
CAUSAS

– Alcohol
– Cafeína
– Cáncer
– Síndrome de dolor regional complejo
– Situaciones emocionales o estresantes (ansiedad)
– Hiperhidrosis esencial
– Ejercicio
– Fiebre e infecciones
– Hipoglucemia (bajo azúcar en la sangre)
– Medicamentos como hormona tiroidea, morfina, medicamentos para reducir la fiebre y medicamentos para tratar trastornos mentales
– Menopausia
– Comidas condimentadas (conocido como «sudoración gustativa»)
– Temperaturas cálidas
– Abstinencia de alcohol o analgésicos narcóticos
CUIDADOS

Después de sudar, usted debe:

– Tomar mucha agua para reponer los líquidos corporales perdidos.
– Reducir ligeramente la temperatura ambiente para prevenir más sudoración.
– Lavarse la cara y el cuerpo si la sal del sudor se le ha secado sobre la piel.

¿Qué es la Hipersudoración?

Es una afección por la cual una persona suda excesivamente y de manera impredecible. Las personas con hiperhidrosis pueden sudar incluso cuando el tiempo está fresco o cuando están en reposo.

TRATAMIENTO

Los tratamientos pueden abarcar:

– Antitranspirantes: la sudoración excesiva se puede controlar con antitranspirantes fuertes, los cuales taponan los conductos sudoríparos. Los productos que contienen del 10 al 20% de hexahidrato de cloruro de aluminio son la primera línea de tratamiento para la sudoración en las axilas. A algunos pacientes se les puede prescribir un producto que contenga dosis más altas de cloruro de aluminio, que se aplica en las noches en las áreas afectadas.
Los antitranspirantes pueden causar irritación de la piel y las grandes dosis de cloruro de aluminio pueden estropear la ropa. Nota: los desodorantes no previenen la sudoración, pero ayudan a reducir el olor corporal.

– Medicamentos: pueden prevenir la estimulación de las glándulas sudoríparas. Se recetan para ciertos tipos de hiperhidrosis, como la sudoración excesiva de la cara. Tienen efectos secundarios y no son apropiados para todas las personas.